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Kalorienrechner

Zu einer Diät gehört immer auch ein Bewegungsprogramm, um zusätzlich Kalorien zu verbrauchen. Mit dem Kalorienrechner ermitteln Sie schnell und unkompliziert, wie viel Energie Sie bei bestimmten sportlichen Tätigkeiten verbrennen.

Ist der Körper in Ruhe, verbraucht er Kilokalorien für den Stoffwechsel und alle Körperfunktionen. Dieser Verbrauch wird als Grundumsatz bezeichnet. Durch Sport erhöht man diesen Grundumsatz. mit dem Kalorienrechner können Sie berechnen, wie viel Kalorien Sie direkt verbrennen, wenn Sie eine halbe Stunde Aerobic machen, eine Stunde zügig Fahrrad fahren oder eineinhalb Stunden lang den Rasen mähen. Neben Art der Bewegung und Dauer spielt auch Ihr Körpergewicht eine Rolle.

Verbrauch bei 15 Minuten Aktivität. Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt, wird als Grundumsatz bezeichnet und beträgt ca. 70 kCal/h.

Eingabe:
Sportart:
Gewicht: Kg
Dauer: Min.
Aufgabe:
Ergebnis:
Kilokalorie (kcal): kcal
Kilojoule (kJ): kJ

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